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ウォーキング

今日もウォーキングに行ってきました。

毎日(ほぼ毎日?)食後一時間後に、約30分から40分程度、ウォーキングって言うか散歩に行きます。

嫁さんと喋りながら、ダラダラと歩いてきます。
まぁ結構いい運動になっているようで、ダイエットの成果も見え隠れしています。

でも一つ辛いのが、食後って言うだけあって、少し眠たいんですよ。

歩きながら、眠たくなっちゃう事もしばしば・・・・・

最近は夜もめっきり寒くなってきちゃったので、ウォーキングを続けられるか少し心配です。


今日の体重

体重【81.0】kg
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thame:ダイエット genre:ヘルス・ダイエット
ダイエット | trackback(0) | comment(0) | 2005/11/23 Wed
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