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スロートレーニング第3日目

今日も頑張りましたよ。
スロートレーニング

最近トレーニングを始めて、体が心地よい痛み(筋肉痛)に包まれて、トレーニングしてるって感じがして、いい気持ちです。

学生時代の感覚に戻って懐かしいですね

今日行った運動

ラテラルレイズ

クランチ

30分間のウォーキング


今日の体重



体重【79.8】kg


おぅぅ

いきなり成果が出たのか

まぁそんなわけないですよね。
たまたま、チョット減っただけって感じですね。

明日になれば戻っちゃうかも・・・・


でも、コレをキープし続けれのがダイエットですから、頑張るしかないですよね。
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thame:スロートレーニング genre:ヘルス・ダイエット
ダイエット | trackback(0) | comment(0) | 2006/04/06 Thu
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