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スロートレーニング3日目

スロートレートレーニング第3日目


今日の運動

ウォーキング30分×2

ライイング・キック・バック

スタンディング・カール



今日の体重

体重【82.0】kg
*夕食後






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thame:再開スロートレーニング genre:ヘルス・ダイエット
ダイエット | trackback(0) | comment(2) | 2006/08/22 Tue
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Comment

スローレーニング
~カールっていうトレーニングって、どんなんですか?
スローって事は・・・スロー?(そのままじゃん!)
2006/08/23 Wed| URL | megumi [ 編集 ]
megumiさんへ

こんばんはですね。
~カール・・・・・
カールっていうのは、曲げる運動の事なんですよ。

今回の運動は、
スタンディング=立ったまま
カール=腕の曲げ伸ばし
です。
結構オーソドックスな運動ですね。

スロー=文字通りゆっくりっていう意味です。

一応参考までに・・・

megumiさんもやってみますか?
2006/08/24 Thu| URL | 豚足Wing [ 編集 ]

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