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スロートレーニング6日目

スロートレーニング第6日目

昨日、ジムに行かなかったんで、今日お昼に行ってく来ました。

今日は、ママさんバレーならぬ少女バレーの大会があったようで、体育館は選手と応援の父兄でごった返していました。

体育館の中は蒸し風呂状態で、選手はもちろん応援している父兄も皆汗だくでうちわで扇ぎながらの応援してましたよ。



今日の運動

ジョギング30分

ベンチプレス

ダンベルプレス

アームカール

ダンベルプレス

スクワット

レッグエクステンション

ニー・プッシュ・アップ


今日はジムで頑張ったから、スロートレーニングは軽めにしました。



今日の体重

体重【82.6】kg

どういうことだたった一日トレーニングを休んだだけで(夕食後の測定)こんなに増えちゃうなんて・・・・

やっぱり週末はいつも以上に食べちゃってるのかなぁー・・・・




しかしブログメーターがいつまでたっても反応しない・・・どうして
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thame:再開スロートレーニング genre:ヘルス・ダイエット
ダイエット | trackback(0) | comment(0) | 2006/08/27 Sun
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